Telinga sakit saat naik pesawat bisa jadi tanda barotrauma. Kenali penyebab, gejala, dan tips mencegahnya saat take off dan landing.
Pernah gak sih sahabat ngerasa telinga tiba-tiba sakit, berdengung, atau bahkan kayak mampet pas lagi naik pesawat?
Apalagi saat pesawat take off dan landing, rasanya gak nyaman banget sampai bikin panik sendiri. Tenang, ternyata kondisi ini cukup wajar terjadi saat penerbangan karena adanya perubahan tekanan udara di dalam kabin pesawat.
Saat pesawat terbang semakin tinggi atau mulai turun, tekanan udara berubah dengan cepat. Nah, telinga kita otomatis berusaha menyesuaikan tekanan tersebut supaya tetap seimbang. Proses inilah yang kadang bikin telinga terasa nyeri, penuh, berdengung, bahkan sesaat jadi kurang jelas mendengar suara sekitar. Dalam dunia medis, kondisi ini dikenal dengan istilah barotrauma telinga.
Penjelasan Barotrauma Saat Naik Pesawat
Dilansir Hallosehat, Barotrauma adalah rasa sakit atau cedera pada telinga bagian tengah akibat perbedaan tekanan udara. Organ telinga yang bernama tuba eustachius sebenarnya bertugas menjaga keseimbangan tekanan udara di dalam dan luar telinga. Namun saat pesawat lepas landas atau mendarat, perubahan tekanan terjadi terlalu cepat sehingga telinga kesulitan menyesuaikan diri.
Akibatnya, gendang telinga bisa tertarik atau membengkak dan menimbulkan berbagai gejala seperti:
- Rasa nyeri pada telinga
- Telinga berdengung
- Pendengaran terasa berkurang
- Sensasi telinga tersumbat
- Dalam kondisi parah bisa menyebabkan kerusakan gendang telinga
Kondisi ini sebenarnya lebih sering terjadi pada bayi dan anak-anak karena ukuran tuba eustachius mereka masih lebih pendek dan belum berkembang sempurna. Meski begitu, orang dewasa juga tetap bisa mengalaminya, terutama saat sedang flu, pilek, atau hidung tersumbat.
Sebagian besar kasus sakit telinga saat naik pesawat memang tidak berbahaya dan bisa membaik dengan sendirinya. Namun jika rasa sakit sangat parah atau pendengaran tidak kembali normal setelah penerbangan, sebaiknya segera periksa ke dokter.
7 Cara Mengatasi Telinga Sakit Saat Naik Pesawat
1. Lakukan Manuver Valsalva
Cara ini cukup efektif untuk membantu membuka saluran telinga. Duduk tegak, lalu cubit hidung dan tutup mulut. Setelah itu, buang napas kuat-kuat lewat hidung secara perlahan. Sahabat bisa mengulanginya beberapa kali sampai telinga terasa lebih lega.
2. Menelan atau Menguap
Gerakan menelan dan menguap dapat membantu membuka tuba eustachius sehingga tekanan udara kembali seimbang. Cara ini paling efektif dilakukan saat pesawat mulai naik atau hendak mendarat.
3. Mengunyah Permen Karet
Mengunyah permen karet selama penerbangan bisa membantu merangsang gerakan rahang dan membuka saluran telinga. Makanya gak heran kalau banyak traveler selalu membawa permen saat naik pesawat.
4. Gunakan Semprotan Hidung
Kalau sahabat sedang hidung tersumbat, gunakan semprotan hidung atau obat dekongestan sekitar 30 menit sebelum penerbangan. Cara ini membantu saluran pernapasan lebih lega sehingga tekanan telinga lebih mudah diseimbangkan.
Baca Juga : Sakit Saat Traveling? Cari Tahu Penyebab Dan Tipsnya Disini!
5. Pakai Earplug atau Penutup Telinga
Earplug khusus pesawat dapat membantu menyeimbangkan tekanan udara sekaligus mengurangi suara bising selama perjalanan. Barang kecil ini wajib banget dibawa saat traveling jauh.
6. Susui Bayi Saat Take Off dan Landing
Untuk bayi, menyusui saat pesawat lepas landas atau mendarat dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman pada telinga karena gerakan mengisap membantu menyeimbangkan tekanan udara.
7. Hindari Terbang Saat Sedang Flu
Saat pilek atau flu, saluran telinga biasanya lebih mudah tersumbat. Karena itu, risiko barotrauma jadi lebih tinggi. Kalau memungkinkan, tunda perjalanan sampai kondisi tubuh benar-benar membaik.
Traveling nyaman tentu bikin liburan jadi lebih menyenangkan. Makanya, penting banget buat mempersiapkan perjalanan dengan baik supaya sahabat bisa menikmati setiap momen tanpa khawatir gangguan selama penerbangan.
Bersama Vcation sahabat bisa menikmati pengalaman liburan luar negeri yang lebih praktis, nyaman, dan pastinya ditemani itinerary seru ke berbagai destinasi impian.
Yuk mulai rencanakan liburan impian sahabat dari sekarang dan rasakan pengalaman traveling anti ribet bareng Vcation!
